BEWUSSTES UND KREATIVES TRAINING ist eine Kombination aus verschiedenen Trainingsmethoden: Yoga, Pilates, Body Art und Tanz. Dynamische und bewusste Sequenzen von Bewegungen im Flow.


Ziele: Ausrichtung, Dehnung, Bewusstsein der Atmung und des Körpers, Koordination, Tonisieren der Muskeln, mehr Beweglichkeit und verbesserung der Durchblutung, Wahrnehmung für den eigenen körper. 

Bewusstes & Kreatives Training